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每天吃2只猕猴桃很容易预防心血管疾病(照片),

作者:佚名    来源:http://www.51rugby.com    发布时间:2019-03-16 01:09    浏览量:

  [农网农业养生经典]猕猴桃营养丰富,被人们称为水果之王。。 猕猴桃不仅可以预防癌症,还可以预防冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病。。 因此,如果你想远离心血管疾病的困扰,你最好多吃猕猴桃。。

   猕猴桃含有VC、VE、VK等维生素,是一种富含营养和膳食纤维的低脂食品。。每100克新鲜猕猴桃含有100 - 420毫克维生素c,比苹果高20 - 80倍,比橘子高5 - 10倍。同时,它还含有大量糖、蛋白质、氨基酸和其他有机物质以及人体必需的多种矿物质。成年人每天需要50 - 60毫克的维生素C,只有一小块新鲜猕猴桃才能满足人体对维生素C的需求。

   相关研究表明猕猴桃中含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制致癌基因的突变,对鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞疾病有一定的抑制作用。

   猕猴桃还富含精氨酸,能有效促进血液流动,防止血栓形成,对降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特殊作用。

   每天吃2只猕猴桃后,凝血率下降了20 %。

   研究表明,冬季心脏病发病率是其他季节的2 - 3倍,心血管疾病首当其冲。

   据专家称,心血管疾病是可以预防的,多吃猕猴桃也很容易预防。

   实验证明,猕猴桃在治疗心血管疾病如炎症和消化道出血方面与阿司匹林一样有用,但不同之处在于它没有副作用。

   挪威奥斯陆大学进行的一项研究观察了连续28天每天吃2 - 3个猕猴桃的人。结果表明,他们的凝血率下降了18 %,甘油三酯下降了15 %。

   可以看出,平时多吃猕猴桃可以防止代谢废物沉积在动脉壁上,并能有效预防心血管疾病。

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